Op zondag 21 april brengen we de sportieve duursportende dames samen.

Wat staat er op het programma:

9u00 welkom@motus

9u30: 5 of 10km rustige duurloop met focus op ademhaling

10u45 yoga en ademhalingsoefeningen

11u40 ijsbaden

12u30 gezonde lunch & gezellige babbel

Dit onder professionele begeleiding van coach Femke en coach Stefanie. Samen zullen zij er voor zorgen dat jouw lichaam op verschillende manieren zal geprikkeld worden!

DOEL:

  • neem controle over jouw eigen lichaam
  • versterk jouw immuunsysteem
  • verminder de kans op blessures
  • connecteer met vrouwelijke sporters
  • weet wat je eet

Tijdens de sessies kan er gedoucht worden zodat je fris en monter jouw zondag kan verder zetten!

KOSTPRIJS: 90 euro

inschrijven via:

stefanie@motus.club

stefanie: 0474 56 86 44