Voeding

Een bewuste, gezonde en fitte levensstijl.

‘Je bent wat je eet.’
Jouw gemoedstoestand is vaak rechtstreeks gekoppeld aan je eetpatroon. Gezond en gevarieerd eten is dan ook de sleutel tot meer energie, een betere nachtrust en een blijer en gezonder leven.

Maar wat is gezonde voeding?

Gezonde voeding staat niet gelijk aan extra lang in de keuken staan, uren te moeten koken.
Gezond eten moet niet moeilijk zijn. Met enkele weetjes en extra tips kom je al ver.

We leren jou inzichten krijgen in een gezond voedingspatroon. Welke keuzes je kan en mag maken.
We volgen jou hier bij op en staan jou bij met raad en daad.

In samenspraak voegen we stilaan meer beweging toe aan jouw levensstijl dit met of zonder begeleiding.
We leren jou etiketten lezen en welke voedingsmiddelen je best mijdt in de winkel.
Samen gaan we op stap om op maat jouw leven een andere richting te geven.
We gaan samen opzoek naar een levensstijl die jou eigen maakt.