Groeps­lessen

Samen sporten geeft net die extra motivatie en verbinding met anderen. Leer nieuwe mensen kennen met dezelfde gezonde doelstellingen en haal meer uit je beweeg momenten. Vaste sport momenten geven structuur en zekerheid. 

Yoga

Yoga leert je jouw geest, jouw gevoel en jouw lichaam te beheersen. Vind een balans tussen lichaam en geest aan de hand van verschillende oefeningen en technieken. Word bewuster van je lichaam en verbeter zo je lichaamshouding.

Spinning

Verbeter je algemene conditie en uithoudingsvermogen. Wissel van snelheid, intensiteit en houding. Fiets mee op het ritme van de muziek, laat je begeleiden doorheen de les en verbrand de nodige calorieën.

Kickboks

Geen competitie in het kickboksen. Geen slagen op je gezicht incasseren. Wel een complete workout met complexe en explosieve bewegingen die heel je lichaam laten werken. Verstevig je spieren EN je zelfvertrouwen.

Core

De core, onze kern spieren. Een belangrijke groep spieren om alles rond onze wervelzuil te verstevigen. Werk blessure preventief, voorkom of werk rugklachten weg. Controle over je houding is hier cruciaal.

SmallGroup

Werk in kleine groepjes aan specifieke doelen. Spreek af met een aantal vrienden en geniet van jullie wekelijks moment samen afzien. Trainingen zijn maatwerk en worden aangepast aan de noden en mogelijkheden van de groep.

CrossFit

CrossFit combineert de technieken van gymnastiek, olympisch gewichtheffen en cardio in een continue gevarieerde training. Werk aan functionele bewegingen en een goede mobiliteit.

CrossFit Waasmunster

Uurrooster groepslessen

Onze abonnementen

3 maand groepslessen
€ 175

6 maand groepslessen
€ 295

10 beurten groepslessen
€ 120

Gratis proefles
€ 0