Personal training
Jij hebt een sportief doel voor ogen of je wilt gewoon meer en beter bewegen?
Dan gaan wij samen met jou op zoek naar doelstellingen om jou beter te ontwikkelen als persoon binnen de beweegwereld.
Wij zorgen voor aantrekkelijke sessies vol beleving op jouw maat, waarbij een combinatie van creativiteit en specificiteit voorop staat.
Fysisch sterker worden, zwakke schakels wegwerken, jouw zelfvertrouwen boosten… kortom de passie voor beweging versterken.
Duo training
Raak jij extra gemotiveerd als je samen met je vriend, vriendin of partner traint?
Kies dan voor duo training. Jullie personal trainer stelt voor beiden een persoonlijk plan op. Je werkt met een individueel trainingsprogramma dat gericht is op jouw persoonlijke doelstelling.
De personal training sessies volg je samen, waardoor je elkaar niet alleen kan motiveren, maar ook samen plezier beleeft aan het sporten.
8 trainingen
16 trainingen
24 trainingen
Duo training: 8 trainingen
Duo training: 16 trainingen
Duo training: 24 trainingen
Hoe gaan wij te werk?
Je plant een eerste kennismakingsgesprek in bij Stefanie.
Dit kan telefonisch of online (maak afspraak). Zij overloopt met jou de doelstellingen en de eerste metingen worden genomen.
Daarna krijg je een screening bij een kinesist en een eerste nulmeting van de conditie.
Na de metingen, worden de eerste afspraken gepland met jouw trainer/coach. Er wordt een gezondheidsplan opgesteld om jouw doelstellingen te behalen en dit met multidisciplinaire ondersteuning.
